O tempo passa muito rápido...

Dia desses a minha mãe comentava comigo, que nós da cidade grande (ela mora no interior - Vale do Ribeira) não vemos o tempo passar, é tudo tão corrido, trabalho, igreja, limpar a casa, ir ao supermercado, uma visitinha rápida e lá se foi um mês. E ela está coberta de razão, veja só já estamos em Dezembro e eu perdida estou no tempo. Como de costume fiquei sem visitar meu blog um tempãoooo nossa que maus, mas tudo bem, não vou ficar chorando o leite que já derramou e faz é tempooooo.
Eu ando vacilando na reeducação, esse mês tive uma compulsão bor balas, é lembra que eu disse que a balinha me laça? Pois bem, eu devoro muitas e muitas e é claro que me estrepo com isso, pois o resultado é não ter diminuição no peso, mas ainda bem que tb não tive aumentos, mas fala sério ficar sem nenhuma grama a menos é terrível.
Não quero voltar a engordar, preciso retomar meu desejo e seguir em frente.
Que Deus me ajude e que eu tome vergonha na cara.

Bjo gde no core de todas, força e determinação sempre!!

Quanto tempo... ;p

Cof, cof... que poeira nesse blog... rs
Fico com uma raiva por demorar tanto em vir aqui, mas é que o tempo anda escasso por aqui... rs  estou com mais trabalhos e as visitas aqui se tornam impossíveis, msm sempre prometendo a eu msm que  vou mudar esse quadro... rs Bom mas vamos ver se pelo menos a freqüência fica maior..rs
O mês está no seu fim e eu apenas mantive o peso, não emagreci nadinha e já estou até preocupada... mas andei vacilando msm... e agora gostaria mto de arrumar um culpado que não fosse eu msm... rs mas tenho vergonha na cara e assumo a responsabilidade, sou culpada.
Mas o final de ano está se abrindo com sorriso largo, final de desafio na empresa, festas de confraternizações e a pior é da empresa do maridão.... ah! essa eu tenho q abafar.... rsrs e para isso começo hoje uma nova luta... esse mês o ponteiro na balança vai ter que diminuir, nem que eu tenha q lacrar minha boca .. rs A maioria de seus colegas do trabalho(marido) não me conhecem e não quero fazer feio né?
Ai tô pedindo a Deus que renove minhas forças e vontade de permanecer com meu objetivo em alta...

Na sexta-feira passada fui mostrar meus exames ao endocrinologista... sai de lá radiante, afinal a última vez que passei eu estava com 123 kgs e agora ele me viu com 106kgs e isso só com RA e AF... ele me deu altos parabéns, até fiquei emocionada... disse q estou mto bem... só me passou remédinho para a PA que anda meio alta, ele disse que pode ser devido ao excesso de peso (q ainda é muiiiiitttttoooo) e os medicamentos q tomo p a artrite, então vamos ao tratamento da PA... e assim elimino líquido q tem sido uma dificuldade a parte ... rs
Hj li sobre uma vencedora que agora vai fazer parte do meu quadro de musas inspiradoras... tenho q tê-las como exemplo de determinação, disciplina e força de vontade e sem falar claro do amor próprio... pois se não nos amarmos continuaremos enfiando banha em nosso corpo... :(    e isso é triste d+...
vou ficando por aqui em busca de alcançar meu alvo diário... só por hj não jaquei...rs

Fiquem com Deus,
Bjo no core de todas(os)

E que venha Outubro....

Ontem começamos um novo mês e vamo simbora minhas amigas... tem muita gordura para queimar nesse mês.... Eu vou me esforçar ao máximo quero menos kilos do que no mês passado....

E para isso vou marcar consulta com minha nutricionista para ver como anda minha alimentação e quais mudanças devem ser feitas, pois acho que meu corpicho já está querendo platonizar....rsrs

Tô fora de platô... não tô podendo amigas....

Se alguém tiver dicas novas, por favor mandem p eu tentar...rs

A caminhada ainda está nos 30 min.... dói demais... tenho q prosseguir no meu ritmo,... o importante é não desistir.... e o simulador vai que vai... kkkkk  Não posso deixar o bumbum amolecer... ngm merece isso kkkk

Tenham todas um ótimo final de semana e bem lightizinho hein gente...

Bjo no core de todas

;p

Dia difícil gente....

           Meu Deus, pensei que minha caminhada hoje não fosse mais terminar, acompanhei o ritmo da minha irmã que é mais puxado do que o meu e ela nem deu seu pique normal... rsrsrs. Minhas pernas pareciam pesar uns 50 kilos cada uma, me doia o quadril o joelho, o ar faltava... nossa... foi daquele jeito...rs Pensei em me jogar no gramado umas 2 vezes, mas daí lembrei do nhoque e bolo que comi ontem, por falta de controle porque eu poderia muito bem comer outra coisa, afinal foi eu quem fiz, mas era aniversário do maridão então EU ME PRESENTIEI (presente de grego) affff.... eu viu...
           Bom mas hoje é outro dia e eu não posso perder o foco... mesmo q as coxas pesem 100k eu tenho que continuar firme e sempre...
           Tô enrolada agora no trabalho, depois falo mais...
Bjos nos core queridas!!!

Não gostei do que vi hoje =[

Oi gente, não gostei nada do que vi hoje no meu blog...
1º que estou no maior relaxo com a postagem... desse jeito que quero fazer um diário?? afff  ... É animador escrever o que anda acontecendo parece que é energético, pois afinal não queremos escrever aquilo que não tem sido bom e ai lutamos para só ter fatos interessantes e positivos para repassar...rs
2º esse mês estou um fiasco... poxa vida... cheio de oscilações... e não vou por a culpa em nada e ngm, pois sei q foi eu msm q dei uma estagnada...
3º como é bom ter o blog e constatar as falhas que tenho....rs
4º ainda bem q dá p reverter o quadro....

Bom hj já vou pegar pesado, afinal se relaxar o peso volta correndinho...
Nem contei para vcs q comecei a caminhar pela manhã, semana passada fiz por 30 minutos, essa semana estamos (eu, minha irmã e minha mãe rs) pensando em aumentar para 40min e ir assim até alcançarmos 1 hora... o simulador tenho feito a noite, agora estou com 2 sessões de 20 minutos cada, hj vou puxar p 2 de 30min.... (embora eu ainda sinta mts dores nos pés)

Vou ver o q faço p matar a fome desenfreada q tenho no horário da noite... se alg souber de algo por favor me avise....

Espero postar mais vezes...
Bjo no core de todas
;p

meu 1º dia no simulador de caminhadas

Nossa como estou cansada.... kkkkkkkkk eu estava super empolgada para ficar por uma hora no simulador, tenho uma amiga q trabalha comigo ela já tem o dela a uns 2 meses e sempre me disse q é tão fácil q vc nem sente q está fazendo algum esforço e no começo ela até duvidou q fosse msm fazer algum efeito, mas depois observou q faz sim, bom eu estava com a mente fixa q essa semana iria dar uma acelerada no emagrecimento já que agora um pouco de exercício físico vai começar a fazer parte do meu roteiro.... meu Deus, como é difícil puxar esses 109.400kgs, nos primeiros 7 minutos minha panturrilha parecia uma pedra de tanta cãimbra, os próximos 8 minutos os pés queimavam... meu marido tentou me ajudar procurando uma música que me estimulasse ou q me fizesse sentir menos dor...rs Por fim ele resolveu jogar guitar hero kkkkkkkk, até q as músicas colaboraram um pouco... bom tive q fazer uma pausa de 5 minutos.. me alonguei e fui disposta a pelo menos mais 15 minutos e foram os minutos mais demorados p passar, que sufoco... e meu maridinho no guitar hero e me dizendo vai amor.... kkkk Pelo menos ele tá me incentivando kkkkk
Agora estou aqui com as panturrilhas rigidas e os pés dormentes...kkkk Mas empolgadissima p tentar aumentar meus minutos amanhã, é como a minha incentivadora Gaby diz em seu blog, vou no meu tempo, na proporção que meu corpo pode....
A RA está nos trinques, mesmo tendo ido a uma festa ontem (plena segunda-feira) me comportei super bem, fiquei até orgulhosa de eu msm, aliás isso tem acontecido com uma certa freqüencia, graça a Deus, tb chega de me machucar, agora estou me amando..
Agora vou p o banho.. heheh até dei uma suadinha, tb está calorzinho hj... kkkkkk

bjos nos core e força porque a batalha é longa...

O peso de hoje!!!

Ainda é muito né? Mas é o começo e eu acho q tem sido perfeito...

Devagar e sempre, isso sim é importante

Retroceder nunca mais...rs