meu 1º dia no simulador de caminhadas

Nossa como estou cansada.... kkkkkkkkk eu estava super empolgada para ficar por uma hora no simulador, tenho uma amiga q trabalha comigo ela já tem o dela a uns 2 meses e sempre me disse q é tão fácil q vc nem sente q está fazendo algum esforço e no começo ela até duvidou q fosse msm fazer algum efeito, mas depois observou q faz sim, bom eu estava com a mente fixa q essa semana iria dar uma acelerada no emagrecimento já que agora um pouco de exercício físico vai começar a fazer parte do meu roteiro.... meu Deus, como é difícil puxar esses 109.400kgs, nos primeiros 7 minutos minha panturrilha parecia uma pedra de tanta cãimbra, os próximos 8 minutos os pés queimavam... meu marido tentou me ajudar procurando uma música que me estimulasse ou q me fizesse sentir menos dor...rs Por fim ele resolveu jogar guitar hero kkkkkkkk, até q as músicas colaboraram um pouco... bom tive q fazer uma pausa de 5 minutos.. me alonguei e fui disposta a pelo menos mais 15 minutos e foram os minutos mais demorados p passar, que sufoco... e meu maridinho no guitar hero e me dizendo vai amor.... kkkk Pelo menos ele tá me incentivando kkkkk
Agora estou aqui com as panturrilhas rigidas e os pés dormentes...kkkk Mas empolgadissima p tentar aumentar meus minutos amanhã, é como a minha incentivadora Gaby diz em seu blog, vou no meu tempo, na proporção que meu corpo pode....
A RA está nos trinques, mesmo tendo ido a uma festa ontem (plena segunda-feira) me comportei super bem, fiquei até orgulhosa de eu msm, aliás isso tem acontecido com uma certa freqüencia, graça a Deus, tb chega de me machucar, agora estou me amando..
Agora vou p o banho.. heheh até dei uma suadinha, tb está calorzinho hj... kkkkkk

bjos nos core e força porque a batalha é longa...

O peso de hoje!!!

Ainda é muito né? Mas é o começo e eu acho q tem sido perfeito...

Devagar e sempre, isso sim é importante

Retroceder nunca mais...rs

Dores, cansaço mas com a RA perfeitinha....

Hj meu dia foi super agitado... parece q nos últimos dias tem sido assim..rs Me levantei com meu marido, (cedaço) sexta-feira é dia de manicure e meu horário é das 7h15, acreditam nisso??? Depois eu tinha que ir ao hospital pegar meus medicamentos da artrite, hj era o último dia, logo após fui ao laboratório para coleta de exames, e claro q fiquei de jejum até tarde...rs
Cheguei na empresa e já eram 10h tomei logo 1 xícara de chá verde com 3 biscoitos de água e sal lights... o corre corre foi terrível e era dia de pesagem ainda...rs eita nois... Fiquei super feliz de ver q continuo emagrecendo hehehehe... quem diria q eu fosse conseguir... ainda bem q eu estou acreditando q posso ir além, e o apoio dos familiares e amigos são importantíssimos nessas horas... eu sei q tem uns e outros q só estão esperando eu dar uma bola fora p vir logo metendo o dedo no meu rosto e perguntando ... ué kd aquela mulher determinada e aplicada?? Mas td bem sempre vão existir esse tipo de pessoas, mas quer saber eu quero é mostrar p elas q eu posso ser sempre assim... quero msm continuar com esse espírito de determinação, de disciplina comigo msm.. é tão bom ver os resultados, de ver q é possível mudar... sempre há tempo p isso...
Ah... tenho uma novidade fantática... ontem eu ganhei um simulador de caminhada do meu pai... é muita benção viu.... é como estimulo para continuar na luta contra a balança... nossa fiquei hiper feliz com isso, e já coloquei na minha mente "Esforçar para todos os dias fazer os exercícios direitinho"....
Amanhã meus móveis chegam e provavelmente no próximo fds estarei na minha nova casinha... heheheh q maravilha... é benção sobre benção.... ainda bem q Deus é rico em misericórdia e que Seus planos e sonhos são muito além dos meus.... obrigado Deus por tanta graça derramada sobre minha vida....
Bem... estou cansadinha, vou tomar um banho e ver se me deito logo... estou com dores no punho direito desde ontem....
Não esqueçam força, determinação e disciplina...
bjo no core

E vamos nessa....

Ando numa correria que nem falo viu.... Mas ainda bem, isso é sinal de que estou com a artrite estabilizada.. hehehe... Isso é maravilhoso, graça de Deus, geralmente nesse frio q estamos passando eu fico bem ruizinha, às vezes até travo... então tô na benção...
Minha RA tá perfeitinha... e agora tenho tentado beber a bendita da água... ô coisinha díficil p eu fazer... eu sempre ODIEI chá e agora tomo 6 xícaras de chá verde por dia, se bebo chá tenho que conseguir beber a água né??
Amanhã vou levar minha garrafinha e deixar do lado do micro, quero só ver se não consigo... kkkk Espero que sim ... kkkkkkk
Além de estar bem no emagrecimento, a minha casinha está ficando linda... hj comprei os móveis... até parece que estou casando novamente...rs Amo muito tudo isso... só não ter o gasto extra... não contavámos com essa compra... mas a necessidade faz a hora...rs
Acho q por hj vou ficando por aqui....
Tentarei voltar com mais frequência, tô gostando de desabafar por aqui.. é como um diário msm...
bjos no core .. mta força, determinação e disciplina!!

Um pouco da minha história....

Esse é o ínicio da minha nova história

Há mto tempo não subia em uma balança, tinha medo do q ela me revelaria e era mais fácil viver pensando q estava com o msm peso...rsMas o inesperado aconteceu, em uma consulta a endocrinologista se pesar era necessário e então a constatação do horror, da dura realidade era exatos 123.200 kg.. como aquilo havia acontecido? o q eu fiz com meu corpo.... dias depois estava de viagem marcada para o casamento da minha prima na Bahia, bateu um medo enorme de que me cobrassem passagem extra pelo excesso de peso, graças a Deus não aconteceu, mas o contrangimento veio na hora de afivelar o cinto e murchar a barriga e não ver a solução... O SINTO NÃO SERVIA.. meu Deus que desespero, que vergonha... chamei o comissário de bordo e esse me deu um extensor de cinto.. Na volta p casa resolvi que nunca mais passaria por isso... decidi mudar, decidi me amar... pois o que eu passava era algo que eu mesmo me causei... então daquele dia em diante a história seria reescrita...Uma amiga de orkut me falou do desafio RA1 e eu fui atrás p ver como era... o objetivo foi de chegar aos 118 kg, mas já o fiz pensando que talvez não fosse alcançá-lo, mas era meu pontapé inicial eu precisava disso...Mudei minha geladeira e armário... só comidinhas com poucas calorias e saudáveis... produtos lights e diets, refeições a cada 3 horas, barrinhas de cereal, frutas, leite e iorgutes desnatados, verduras e legumes... água e chá verde...Ainda não posso me exercitar, afinal carrego outra pessoa comigo e para completar tenho artrite reumatóide, mas graças a Deus nas primeiras semanas só a troca de alimentação deu bons resultados... e a cada grama perdida um incentivo a mais aparece e fico mais radiante me descubrindo, pois sinceramente já não sei como sou ... depois que conseguir separar essa outra pessoa (peso) eu conseguirei me ver como sou...Um dia de cada vez, passo a passo e meu objetivo se torna mais próximo...Pensei que não fosse capaz, mas vejo que só me bastou dar o primeiro passo a meu próprio favor!! Hoje estou com 113.100kg60 kilos esse é meu objetivo... são muitos eu sei, mas não são infinitos que eu não possa exterminar....rsForça, determinação e coragem sempre.... lutando por um bem maior!!

Pensativa....

Hoje acordei super disposta, até antes do meu horário habitual... fui com minha irmã comprar as tintas da minha casinha (até que enfim ela vai ficar pronta..rs), cheguei no horário certinho para o trabalho... uffa pensei que fosse me atrasar...
Estava tudo mto bem, até que o horário da pesagem chegou... eu sabia q não seria agradável, pois jaquei no fds... e pela 1ª vez desde que peguei firme na RA jaquei e vi o ponteiro aumentando... ai que decepção, vontade de chorar e de passar a semana inteira só no líquido p me punir por não ter sido forte, por não abrir mão de um desejo passageiro.... ai q raiva viu....
Bom mas bola p frente pq essa semana ainda vai ser daquelas... plena TPM ativada...kkkk
E se isto não me bastasse, meu pai resolveu implicar com meu marido, por causa da reforma na casa.. ele queria ajuda, mas meu marido chega tarde e cansadissimo... como ele pode ajudar? E no domingo o coitado foi ver os irmãos q não via faz tempo (era niver do irmão do meio) ... e claro meu pai achou ruim... mas ele msm nem foi na casa.... afff ....
É sei lá como vai ser minha segunda... Só tenha ctz que PRECISO NÃO JACAR MAIS.... ô coisinha díficil.... e que eu estou mudando e não vou retrocer... esse 1 kilo a mais não vai me derrubar, pq estou na luta e qdo entro em uma é p ganhar.... Eu posso cair durante a batalha, mas não ficarei prostada, pois eu tenho um Deus que é por mim, e constantemente renova minhas forças, me sustenta em momentos de fraquezas e se importa com TODOS os detalhes de minha vida, certamente que esse do emagrecimento tb... E Ele continuará abençoando todo esse processo e muitos outros eu sei...
Affff... acho que já escrevi demais por hj.... e quer saber me sinto melhor.... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa que bom ...

É isso ai, força e determinação sempre!!
bjo no core de todas!!